Статьи

Придерживаться регулярного графика упражнений нелегко, организовать свой день так, что бы было место для тренировок тем более… Предлагаю тебе ряд практических советов по преодолению общих барьеров.

Очень часто в своей практике я сталкиваюсь с тем фактом, что срывам в пищевом поведении предшествуют: эмоциональное напряжение, стресс, раздражение, усталость. Я прекрасно понимаю, что этот голод обусловлен психологическими факторами и ничего общего с физиологическим голодом нет! Так что же делать? Как сохранить эмоциональное состояние и равновесие… Хочу представить твоему вниманию очень хороший способ снятия психологического напряжения. Эта методика отлично работает! Давай разбираться.

Одним из актуальных вопросов современной медицины является проблемы избыточного веса и сопутствующего ему метаболического синдрома. Сегодня существует очень распространенный метод – удаление лишнего жира методом липосакции. Существует 4 метода липосакции, которые широко используются в клинической практике:

Самый основной способ снизить вес – это увеличить расход энергии в течение дня. Конечно, самый эффективный способ – это отправиться в фитнес клуб, но что делать, если нет времени и возможности ежедневно заниматься спортом?

ВНИМАНИЕ! Калории, которые указаны на этикетках продуктов могут быть неправильными на 25 % Если вы ведете учет ежедневно потребляемых калорий, для того что бы снизить вес или держать его под контролем будьте осторожны!

Всем здравствуйте! Позвольте представиться - Я, Алиса, руководитель федеральной структуры в своем регионе. Мой опыт путешествий огромен, и обычные пакетные туры мне уже давно наскучили и не прельщают! Подходило время моего долгожданного отпуск и я вплотную принялась выбирать место, куда бы отправиться в путешествие. Мой выбор пал на Центр отдыха и похудения в Таиланде «Вилла Ди».

Наш организм очень тонкая и, в то же время мощная система взаимодействия органов, тканей, химических и биологических процессов! И иногда эта система бывает отлично настроенной, как дорогое фортепьяно, а бывает расстроено и «играет как попало».

Предлагаю ответить на следующие вопросы, чтобы определить сколько энергозатрат и на что тратится в твоей жизни.

На Востоке считается, что Душа, духовное составляющее человека находится в животе, да, да - именно животом мы чувствуем любовь («бабочки в животе»), животом мы ощущаем страх высоты, стресс и т.д. Так вот, если в нашей жизни есть место одиночеству, грусти, пустоте душевной, то мы непроизвольно пытаемся заполнить эту пустоту теплом, едой, «вкусными радостями» иногда - алкоголем ...

Многие со мной согласятся, что традиции приемов пищи, состав рациона, привычки формируются еще в детстве, и навеяны нам родителями, бабушками, обществом.