ПОДРОБНО О ФИТНЕС ТУРЕ В ЭТОМ ВИДЕО
Совместно с " 4* Cronwell Resort Югорская Долина" состоится
фитнес-тур от "Вилла Ди"
Центр ОТДЫХА и ПОХУДЕНИЯ "Вилла Ди", уже более 3 лет ежемесячно формирует команды девочек на фитнес туры (мужчины тоже приезжают на программу), цель которых - стройность и прекрасный отдых.
Контактный телефон для справок: 
+7 977-25-757-26
Раз ты зашла на Наш сайт, значит ты заинтересована темой правильного питания, стройности, здоровья и красоты!!! И Это радует!!! Значит, ты уже много чего прочитала в интернете на эту тему, возможно испробовала различные диеты и ищешь нечто определенно новое и результативное. Предлагаем Специальную авторскую методику Отдыха, Обучения и Похудения для современной женщины!
НОВОЕ Абсолютно новое предложение в сфере туризма - Великолепный отдых и работа над собой! Похудей в отпуске, а не наоборот!
Приглашаем тебя на динамичный и неповторимый "фитнес тур"! У тебя есть уникальная возможность стать участницей программы фитнеса и снижения веса с Юлией Творжинской, Директором Центра снижения веса "Вилла Ди", которая ежемесячно помогает девочкам со всей России, организовывая туры в Таиланде. В виду нестабильной политической и террористической ситуации в Мире, и по многочисленным просьбам постоянных гостей Центра снижения веса "Вилла Ди" фитнес тур, впервые организовывается в России, в шикарном гостиничном комплексе "Югорская Долина".
Ты достойна самого лучшего: заботы о себе и своем теле!
Предупреждаем, что наше предложение не для всех!!!!
Если ты:
- Хочешь поплавать в теплом термальном бассейне под открытым небом в окружении заснеженных реликтовых кедров, испытать прелести зимнего отдыха прокатившись со снежных склонов и прогуляться в сказочном лесу.
- Хочешь удивить своих подруг и коллег, сбросив лишние килограммы, полностью обновив свой гардероб в новом 2016 году.
- Хочешь перезагрузки и полностью погрузиться в здоровый образ жизни, познакомиться с единомышленниками и активно провести свои каникулы.
- Хочешь на время стать настоящей королевой и ощутить отменный сервис проживания в лучшем отеле Югры принимавшего Президентов 7 государств, увидеть все прелести г. Ханты-Мансийска именуемый "Русской Швейцарией" (просторные номера с шикарными видами, ежедневно финская сауна, фитнес зал, тренажерный зал с кардиозоной, крытый бассейн, через день посещение "Банного дворика" включающего: хамам, финскую сауну, купель и открытый бассейн с термальной водой. А также обзорная экскурсия по достопримечательностям г. Ханты-Мансийска и посещение горнолыжного комплекса "Хвойный урман")
- Совместить отдых и саморазвитие, попробовать новые виды спорта, выбрать понравившийся вид фитнеса, в рамках тренинг- программы фитнес тура для похудения на "Вилла Ди" (Аквааэробика, йога, зумба, бодифлекс, табата и прочее), изучить элементы восточной культуры и многое другое.
Смело читай дальше:
Фитнес тур включает:
1. Лекционные блоки разбора основ правильного питания и составление долгосрочной программы оздоровления и похудения.
2. Приобретение навыка осознанного отношения к еде. Умение различать степень голода и его происхождения, для профилактики срывов и переедания.
3. Фитнес тестирование функционального состояния вашего организма.
4. Ежедневная фитнес программа.(йога, аквааэробика, Зумба, аэробная и силовая тренировки, Табата).
5. Ежедневные спа процедуры (сауна,фитнес для лица, джакузи, целебный термальный источник)
6. Через день "Банный дворик" включающий хамам, финскую сауну и термальный бассеин.
7. Гормональная тибетская гимнастика и техника "огненного" дыхания.
8. Сбалансированное 5-ти разовое питание, блюда приготовлены в ресторане ""Югорской долины" по специальной рецептуре с добавлением специй и исключением соли.
9. Насыщенная экскурсионная программа: обзорная экскурсия по городу, посещение Горнолыжного комплекса "Хвойный Урман"
Программа основана на сугубо индивидуальном подходе. Физические нагрузки даются основываясь на результаты фитнес тестирования каждого участника программы. Здесь учтены все особенности организма, медицинские рекомендации, включены моменты психологии похудения, усилен контроль диагностики состояния организма. Бережно составлен режим физнагрузок и отдыха, экскурсий, питания и спа процедур. Ты окунешься в мир релакса, заботы и внимания, почувствуешь себя настоящей королевой!!!
Программа снижения веса объединяет в себя три блока, а так же знания и богатый практический опыт Юлии Творжинской. Все методики уникальны и применяются только в Центре снижения веса "Вилла Ди".
1 БЛОК: ТРЕНИРОВКА СОЗНАНИЯ. Используются такие методики как:
- спиральная динамика Клэра Грейвза;
- интегральная теория сознания Кена Уилберга;
- Эриксоновский коучинга;
- логотерапия Виктора Франкла,
- провокативная терапия Франка Фарелли.
- обучение здоровому образу жизни, уходу за телом и красоты!
- анкетирование, анализ 24/7 дней обычной жизни, комментарии в питании и оценка результатов анализа крови (снижение холестерина, повышение гемоглобина, стабилизация уровня сахара в крови и т.д.).
РЕЗУЛЬТАТ: формируется осознанное отношение к еде, исключается бессознательное поглощение пищи (срывы), формируется устойчивая мотивация, конкретная ЦЕЛЬ, четкие установки на снижение веса. ГЛАВНОЕ - перезагрузка вредных привычек пищевого поведения. Формируется чек лист повседневной здоровой жизни.
2 БЛОК: ТРЕНИРОВКА ТЕЛА. используются методики:
- фитнес тестирование (составляется индивидуальная программа тренировок);
- фитнес направления: аквааэробика, йога, зумба, табата, аэробная и силовая нагрузка;
- составление тренировочной программы, адаптирование программы к бытовым условиям после возвращения домой.
- индивидуально рассчитываем целевую тренировочную зону пульса. Частота сердечных сокращений, достигая которых тренировка имеет наилучший эффект. Учимся правильно выстраивать свой тренировочный процесс.
- пешие прогулки, горнолыжный спуск.
- гормональная тибетская гимнастика;
- фитнес для лица.
РЕЗУЛЬТАТ: Такой комплексный подход формирует упругое тело, подтягивает кожу и обеспечивает ощущение здорового, молодого тела! Главное, вы почувствуете в себе силы и уверенность в тренировках, определите свое направление, смело и с любовью впустите фитнес в свою жизнь! Многие девочки отмечают, что давно не чувствовали в себе столько молодости, сил и энергии!
Гарантируем снижение веса на 2-5 кг, уменьшение объемов на 8-10 см
3. БЛОК: ОТМЕННЫЙ отдых и СЕРВИС!
- дробное вкусное питание, составленное диетологом, приготовленное в ресторане "Югоской Долины" по уникальной рецептуре. Красиво, вкусно, необычно! (5-ти разовое питание – никаких «ГОЛОДОВОК»)
- две выездные экскурсии .
- отличные условия проживания в гостиничном комплексе "Югорская Долина": великолепные, просторные номера,в которых есть все. Предусмотрено трехместное, двухместное и одноместное расселение, прайс цен и видео смотри ниже. Сам комплекс считается лучшим во всем богатом, нефтяном Ханты-Мансийском округе - Югре. Нетрудно представить шикарную обстановку "Югорской Долины", по настоящему достойную королевы!
- в свободном доступе фитнес центр, бассейны, джакузи, сауны, термальная чаша.
- WiFi.
- мы предоставляем каждой гостье набор полотенец, халат, тапочки, средства личной гигиены.
- каждый день уборка номеров.
- индивидуальная программа Центра «Вилла Ди», где пошагово расписаны все мероприятия, представлены тесты, бланки, анкеты и т.д. недельного отдыха в "Югорской Долине".
- работа команды высококлассных специалистов, организаторов!
- дружеская, веселая атмосфера, работа в команде, азарт, взаимопомощь,
РЕЗУЛЬТАТ: Комфорт, ощущение заботы, отличное настроение и отключение от бытовых переживаний и проблем, полное погружение в программу снижения веса и заботу о себе ЛЮБИМОЙ! Пример: некоторые женщины-предприниматели, наши гости, которые не мыслят и дня без тотально контроля за своими подчиненными, приехав в Центр «Вилла Ди» забывают о своих переживаниях и переключают свое внимание на свое тело, учатся заботиться и любить себя ЛЮБИМУЮ!
Три блока программы – Три кита знаний, огромной работы и опыта всех работников Центра. Основы программы, как пазлы складывались изо дня в день. В результате разработана уникальная программа перезагрузки и пробуждения от «Жизни на автомате», за неделю ты повысишь самооценку, проявишь силу воли и поверишь в свой успех!
В Центре царит необыкновенно дружественная атмосфера, ощущается поддержка, соучастие и забота всех участников программы и специалистов.
Ах, да! В Центре «Вилла Ди» мы работаем в команде единомышленников . Это обеспечивает особый эмоциональный фон и способствует повышению азарта достижения результата снижения веса! В каждой группе выбираются ответственные за питьевой режим, «Длительный прием пищи», пунктуальность и т.д. Интересные задания удерживают твое внимание целый день и формируют новые, здоровые привычки!
После прохождения фитнес тура, все участники продолжают работать и общаться в закрытом VIP чате, где обмениваются результатами, фотографиями, опытом.
Пускай нас здоровых, стройных и чертовски обаятельных становиться больше!
Мы ценим каждый день твоего отпдыха!
Я, Творжинская Юлия, кандидат педагогических наук долгое время работала в России в фитнес индустрии консультантом правильного питания, имею 12 лет практики работы с лишним весом… Пройдено обучение в Самарском НИИ Диетологии, знакома с практикой работы диетолога Риммы Мойсенко и сети центров похудения в Москве «РиммаРита», неоднократный участник международных и региональных фитнес конвенций, автор научных статей, региональный руководитель федерального молодежного движения «Беги за мной».
Мною разработана авторская программа похудения и рецензирована директором Самарского НИИ Диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбургом. По данной программе в России за три года активно похудели около 140 женщин. Я долго размышляла, как сделать программу еще более результативной и поняла, что наиболее эффективно худеть можно и нужно вдали от дома, в организованной группе единомышленников. Приехав в Тайланд, я долго изучала секреты красоты восточной культуры итогом такой работы стал Центр отдыха и похудения "Вилла Ди" где созданы поистине королевские условия для отдыха и работы над собой. Дома всегда есть ХОЛОДИЛЬНИК, родственники, работа, стресс, праздники - есть возможность сорваться, начав процесс похудения в дали от дома, в Центре "Вилла Ди" под руководством высококвалифированных специалистов ты гарантированно добьешься отличных результатов снижения веса!
Ежемесячно Я вижу как, на моих глазах, группы девочек добиваются отличных результатов работая по моей авторской программе! Вес за 10 дней активно снижается (до -6 кг), уменьшаются объемы (до 7 см в груди, талии, бедрах). Моя программа для похудения работает и реально помогает!!! Я испытываю непередаваемое чувство сопереживания, азарта и радости… Цель работы в Центре "Вилла Ди" не только стройность, но и изменение твоей жизни, привитие ежедневных привычек правильного питания и активного образа жизни!
Теперь подробнее что именно мы будем делать в течении недели фитнес тура:
Фитнес тур «Вилла ди» - выжимка из 12 летнего опыта работы в Фитнес индустрии, 3 летнего опыта проведения фитнес туров в Таиланде. Это результативная программа осознанного отношения к еде и своему здоровью, где все продуманно и делается именно тогда когда это действительно нужно, коррекция режима дня и отдыха. Индивидуально подбирается уровень физической нагрузки, отдыха и восстановления, программа мотивации и расслабления.
1 день.
Сбор всех участников программы (встреча в аэропорту г. Ханты-Мансийска рейсов из Москвы включена в стоимость).
ресепшн "Cronwell Resort Югорская Долина" (заселение участников с 14.00 если вы приедете раньше оплачивается половина льготной суточной стоимости).
15:00 Обед
15:30 - 17.30 знакомство с Велнес центром "Югорской долины" посещение бассейна, тренажерного и кардио залов, финских саун.
17:00 Перекус
17:30 - 18:00 Фитнес тестирование, определение % соотношения жира и мышечной массы организма каждого участника программы.
18:00 - 19:00 Йога
19:10 Ужин
19:30 - 21:30 Установочная лекция, Ежедневная чайная церемония.
2 день.
8:00 - 8:30 Ежедневные замеры (вес, объемы) в мед. кабинете. Дыхательные практики (огненное дыхание, праноямы).
8:30 - 9:15 Зарядка, Табата (нагрузка назначается индивидуально на основании фитнес тестирования)..
9:30 - 10:00 Аквааэробика/плавание.
10:10 Завтрак.
11:00 Фитнес для лица.
11:00 -14:00 на выбор посещение Велнес центра и прогулка по территории "Югорской долины"или СПА/косметологические процедуры (оплачиваются дополнительно, набор услуг СПА центра здесь)
12:00 Фруктовая пауза.
14:00 Обед.
15:00-17.00 Посещение "Банного дворика" включающий ханам, сауну и термальный бассейн под открытым небом.
16:00 Перекус.
17:00 Тренировка.
18:00 Ужин.
19:00-21.00 Лекция "Определение этапов снижения веса. Определяем и прорабатываем причины нарушений пищевого поведения. Срывы. Голод, и как с ним дружить." Ежедневная чайная церемония.
3 день.
8:00 - 8:15 Ежедневные утренние замеры.
8:20 Зарядка, и занятия в кардио зале.
9:00- 9:50 Йога.
10:10 Завтрак.
11:00 Фитнес для лица.
11:30 -14:00 На выбор посещение Велнес центра и прогулка по территории "Югорской долины" или СПА процедуры (оплачиваются дополнительно).
12:00 Фруктовая пауза.
14:00 Обед.
16:00-18.00 Обзорная экскурсия по достопримечательностям г. Ханты-Мансийска. посетим холм заповедника "Самаровский чугас" с прекрасной смотровой площадкой с видом на реку Иртыш и старую часть города, "Архиопарк" со знаменитыми Ханты-Мансийскими мамонтами, посетим православный Храмовый комплекс Воскресения Христова, ледовый городок и главную елку на центральной площади города, а также увидим особенности архитиктурной застройки города из окна автобуса.
16:00 Перекус.
18:00 Ужин.
19:00 - 19:45 Тренировка в тренажерном зале.
20:00-21.30 Лекция: "Постановка четкой Цели и определение корневой ценности снижения веса. Работаем с ментальными причинами лишнего веса." Ежедневная чайная церемония.
4 день.
8:00 - 8:15 Ежедневные утренние замеры.
8:20 Зарядка, Кроссфит.
9:00- 9:50 Аквааэробика / плавание.
10:10 Завтрак.
11:00 Фитнес для лица.
12:000 -14:00 на выбор посещение Велнес центра и прогулка по территории "Югорской долины"или СПА процедуры (оплачиваются дополнительно)
12:00 Фруктовая пауза.
14:00 Обед.
15:00-17.00 посещение "Банного дворика" включающий ханам, сауну и термальный бассеин под открытым небом.
16:00 Перекус.
18:00 Рождественский ужин.
19:00-19:45 Круговая тренировка в тренажерном зале.
20:00-21.30 Лекция "Основы сбалансированного питания. Белки, жиры углеводы. Суточный калораж продуктов. Правила и нерушимые каноны питания!" Ежедневная чайная церемония
5 день.
8:00 - 8:15 Ежедневные утренние замеры.
8:20 Зарядка. Круговая Табата.
9:00- 9:50 Йога.
10:10 Завтрак.
11:00 Фитнес для лица.
12:00 -14:00 на выбор посещение Велнес центра и прогулка по территории "Югорской долины"или СПА процедуры (оплачиваются дополнительно)
12:00 Фруктовая пауза.
14:00 Обед.
15:00-18.00 Выезд на горнолыжный комплекс "Хвойный Урман" Включающий две горнолыжные трассы, тюбинговую трасу и каток Основная трасса: перепад высот -120 м, длинна 650 м, ширина – 100 м. На вершину трассы можно подняться с помощью канатной дороги, которая оснащена комбинированным подвижным составом – 8-местными гондолами и 4-местными креслами и имеет протяженность 1050 метров. Учебная трасса: перепад высот – 40 м, длина – 250 м (прокат горнолыжного инвентаря оплачивается дополнительно прейскурант цен)
16:00 Перекус.
18:30 Ужин.
19:30-21.30 Лекция: "Принципы совместимости продуктов. Составляем индивидуальное меню, разбиваем % соотношения продуктов", Ежедневная чайная церемония.
6 день.
8:00 - 8:15 Ежедневные утренние замеры.
8:20 Зарядка, Кроссфит.
9:00- 9:50 Аквааэробика/плавание.
10:10 Завтрак.
11:00 Фитнес для лица.
11:30 -14:00 На выбор посещение Велнес центра и прогулка по территории "Югорской долины"или СПА процедуры (оплачиваются дополнительно, нобор услуг СПА центра здесь)
12:00 Фруктовая пауза.
14:00 Обед.
15:00-17.00 Посещение "Банного дворика" включающий хамам, сауну и термальный бассейн под открытым небом.
16:00 Перекус.
18:00 Рождественский ужин.
19:00-21.00 Лекция: "Разрабатываем индивидуальную долгосрочную программу снижения веса по лунному календарю. Игра "Вилла Ди" карточки.", Ежедневная чайная церемония.
7 день.
8:00 - 8:15 Ежедневные утренние замеры.
8:20 Зарядка, и занятия в кардио зале.
9:00- 9:50 Йога.
10:10 Завтрак.
10:40 Фитнес для лица.
11:00 -14:00 на выбор посещение Велнес центра и прогулка по территории "Югорской долины"или СПА процедуры (оплачиваются дополнительно, нобор услуг СПА центра здесь)
12:00 Фруктовая пауза.
14:00 Обед.
15:00-16.00 тренировка по индивидуальному заданию.
16.00-18.00 составление чек листа здорового образа жизни.
18:00 ужин.
19:00-21.00 Итоговая Лекция, подведение итогов фитнес тура. Награждение. Ежедневная чайная церемония.
8 день.
8:00 - 8:15 ежедневные утренние замеры.
8:20 Зарядка. Финальное фитнес тестирование.
9:00- 9:50 Аквааэробика.
10:10 Завтрак.
Отъезд участников программы.
Ты можешь пройти программу снижения веса, встретиться и познакомиться с Юлией Творжинской, оказаться в команде единомышленников и все это по очень выгодной цене! Если фитнес тур в Таиланд стоит 1800$+перелет, то такая же программа в "Югорской Долине" стоит 500$+перелет. Выгода очевидна!
Посмотри видео отзыв участниц первого фитнес тура в Ханты-Мансийске
УСПЕВАЙТЕ БРОНИРОВАТЬ ТУР.
Стоимость тура при:
Трех местном размещении 37 000 рублей;
Двух местном размещении 43 000 рублей;
Одноместном размещении 48 000 рублей.
для жителей г. Ханты-Мансийска 30 000 рублей
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Должна ли я обладать какими-то суперспособностями?
Крайне желательно (но не обязательно), чтобы ты была в нормальной физической форме могла ходить по лестнице и стоять на одной ноге))) (обязательно укажи в анкете заполняемой перед приездом о наличии хронических заболеваний и противопоказаний).
В начале программы мы проводим фитнес тестирование, на основании результатов составляется индивидуальная программа физических нагрузок у каждого тренера.
Важно! эти навыки обязательны для участия в программе:
1.Была готовой не употреблять алкоголь на протяжении всей программы.
2.Была готовой к погружению в здоровый образ жизни и смене режима дня, сна, отдыха и питания.
3.Перед поездкой правдиво заполнить анкеты участника программы (формы анкет ты получишь на почту после бронирования тура).
Могу ли я доверять Вашему сайту, сейчас столько обмана?
Мы очень дорожим своим именем, после каждого заезда просим участниц оставить видео отзыв, коллекцию отзывов можете посмотреть здесь. Также мы ведем группы в социальных сетях вконтакте, фейсбук, однокласники, где вы можете просмотреть всю историю нашей деятельности в том числе и первый тур в Ханты-Мансийске в январе. Ты ни чем не рискуешь на сайте ты оплачиваешь бронь в размере 5 000 рублей. остальная сумма оплачивается по приезду.
Как я попаду к месту начала программы?
После того как ты забронируешь место в программе, тебе будет необходимо приобрести авиа или автобусный билет в г.Ханты-Мансийск, все авиа рейсы из Москвы встречает бесплатный шаттл "Югорской долины". Подробнее о том как добраться до Ханты-Мансийска здесь.
Можно ли взять с собой ребенка, мужа, подругу или сестру?
К нам на программу приезжают мамы с детьми и семьи желающие попробовать совместно изменить образ жизни, это возможно если все члены семьи готовы позитивно преодолевать возможные сложности. 100% ребенку и мужу будет интересно (индивидуально для мужа включим в программу Тренажерный зал и бокс), опасностей для ребенка на программе нет, однако будет ли интересно тебе – на этот вопрос ответить сможешь только ты.
Тем более, что мы предусмотрели в этом случае приятный сюрприз! Если ты приедешь не одна, то мы предоставляем каждому из вас скидку 5% от стоимости тура.
Если ребенок маленький – ты должна быть готова оплатить дополнительно работу Няни во время тренировок и лекций по тарифу 300 рублей час (Няня с 8 летним опытом работы в детском саду со своим игровым и образовательным инвентарем) наши мамочки очень положительно о ней отзываются.
Вас ждут незабываемые и яркие впечатления, а результат активного отдыха, фитнеса, питания и лекций впечатлит вас подтянутостью, улучшением качества кожи, снижением веса на 2-5 кг, объемы до -10 см, а так же, отличным самочувствием, настроением и полной «перезагрузкой»!
Мы ценим каждую минуту вашего отдыха!
Какие возрастные ограничения?
Возрастных ограничений нет. Участницы фитнес тура работают в группах, физическая нагрузка и фитнес направления подбираются сугубо индивидуально, в соответствии с результатами фитнес тестирования. Кстати, наша практика показывает, что девочки более старшего возраста более мотивированны, сосредоточенны, и ответственны в работе над собой и своим телом. Очень часто могут дать фору молодым участницам фитнес тура. Именно поэтому НЕТ возрастных рамок, мы все прекрасны, молоды, стройны и красивы!
Достаточно ли одной недели, что бы снизить вес?
Результат снижения веса в течение недели тебя приятно удивит! Мы следуем принципам здорового, без стрессового похудения, в основе программы лежат: функциональная стабилизация организма, правильное питание и физическая активность. самое главное, с помощью лекционных блоков и внутренней перезагрузки ты получишь отличный старт, начало своего успешного пути к стройности. Долгосрочная, разработанная на фитнес туре программа снижения веса, интересная, содержательная, а главное - результативная позволит тебе успешно следовать к красоте и здоровью!
Результат подтвержден накопленными видео отзывами участников, посмотреть видео можно здесь.
Комментарии, много фото в наших группах в социальных сетях "Вконтакте", "Фейсбук", "Однокласники" и видео на канале "YouTube"
Чтобы забронировать место в группе тебе нужно оплатить бронь в размере 5000 рублей, заполнив форму ниже укажи твою почту и телефон куда будут направлены анкеты которые необходимо правдиво заполнить, после оплаты брони на сайте за тобой закрепится место, остаток суммы ты оплатишь по приезду. Обязательно укажи в комментариях тип размещения (одно, двух или трех местное).
Контактный телефон для справок: +7 977-25-757-26
