Что мне дали занятия с Юлией Творжинской (Моя основная цель - ЗОЖ)
1. Я начала вести здоровый образ жизни и это входит в систему.
2. Я похудела на 5 кг без диет и голодая (из них 3,2 кг ненавистного жира).
3. Мои объемы уменьшились в среднем на 7 см.
4. Мой режим питания коренным образом изменился. Я плотно и вкусно завтракаю, ем 5 раз в день вкусную и здоровую пищу. В моем рационе появились каши, стало больше фруктов, овощей и морепродуктов. Перестала вообще выбрасывать продукты.
Я стала выпивать около 2 литров воды и это вошло в систему.
5. Я занимаюсь спортом 4 раза в неделю и мне это доставляет огромное удовольствие (календарь моих тренировок также составлен Юлей). Это- зал, дорожка, йога, стретч, бассейн.
6. Мне нравится мое самочувствие и внешние перемены.
7. Меня радуют те подарочки, которые я делала себе любимой за свои еженедельные победы и маленькие рекорды.
А главное, в моей жизни теперь есть удивительная, харизматичная, увлеченная, супер-профессионал ЮЛИЯ ТВОРЖИНСКАЯ!
Девочки, если вы решили серьезно заняться своим телом, здоровьем, правильно похудеть и держать вес, очень важно захотеть, но еще более важно не заниматься этим самостоятельно, а довериться профессионалу, который будет системно учить вас, направлять, вдохновлять. Юля, спасибо!!!
