• 03 февраля 2017
    здоровье
    Каждый раз, встречая человека, который 100 раз в своей жизни безрезультатно пытался снизить вес, мне так и хочется сказать ему, что достаточно от 2 до 6 месяцев приложить усилия, систематизировать свои действия и, наконец, полностью изменить свою жизнь! Довольно тщетных попыток, оправданий и жалости к себе! Пора действовать.
  • 02 февраля 2017
    здоровье
    Где накапливается ваш жир? Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
  • 01 февраля 2017
    здоровье
    Совсем невозможно молчать! Создается такое впечатление, что куда не посмотришь, кто-нибудь обязательно рекламирует новую диету, восхваляющую роль белка и урезающую углеводы в рационе!
  • 31 января 2017
    здоровье
    на самом деле, современные рекомендации составляют 2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса. Например, при весе в 67 кг вам нужно выпивать в день 2.3 л воды. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется.
  • 31 января 2017
    здоровье
    В этой статье я хочу немного «поиграть» в страшилки, и, надеюсь взбодрить тех людей, кто убежден, что наличие лишнего веса конечно же вредит, но только не им и только не сейчас!
  • 31 января 2017
    питание
    Он или она утром съедает кекс или бутерброд или вообще пропускает завтрак. В обед перехватывает на бегу сэндвич или йогурт. К 16:00 они умирают от голода и жадно набрасываются на автомат для продажи перекусов или на то печенье и конфеты, которые лежат у них в офисе.
  • 17 марта 2016
    психология похудения
    Это очень важная темя, таким вопросом задаются многие девочки, которые приезжают в Центр похудения в Таиланде да и присылают их мне по почте.
  • 17 марта 2016
    психология похудения
    В России огромный размах работы с людьми, которые стремятся к красоте, стройности, а главное – к здоровой жизни! Программа Снижения веса «Вилла Ди» - это комплексный, системный подход, включает в себя 3 блока: тренировка сознания, тренировка тела и диетарный блок! Естественно, залогом успешного снижения веса является грамотное сочетание фитнес тренировок, сбалансированного питания, диетарного режима, режима дня, все это формирует БАЗУ навыков
  • 17 марта 2016
    психология похудения
    Всем привет, с вами Юлия Творжинская и в этой статье я расскажу об одном из самых важных этапов в подготовке к процессу снижения веса - Постановка Цели.
  • 17 марта 2016
    психология похудения
    Всем привет из солнечного Таиланда! Я Юлия Творжинская, и сегодня я предлагаю заглянуть в самую суть причины приобретения лишнего веса. Анализируя огромное количество историй лишнего веса, которые прилетают ко мне в письмах на почту, а так же ежемесячно работая с группами девочками в Центре похудения «Вилла Ди» я с уверенностью могу утверждать, что основной причиной лишнего веса являются наши привычки.