• 20 июня 2014
    здоровье
    Мясо животных и птицы – источник полноценного белка животного происхождения, а значит, незаменимых аминокислот. Они должны присутствовать в нашем рационе ежедневно. Особенно важно наличие достаточного количества полноценных белков в питании детей, подростков, юношей и девушек, людей, активно занимающихся спортом.
  • 10 июня 2014
    питание
    Молоко – сложный калорийный продукт, который содержит практически все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма компоненты питания. К нему надо относиться как к еде, а не к жидкости.
  • 09 июня 2014
    питание
    Куриное яйцо считается эталоном диетического питания. Это особый продукт, поэтому я выделила его в отдельную группу. В яйце содержатся полноценные животные белки, не насыщенные жирные кислоты, витамины А и группы В, много макро и микроэлементов, а также холестерин.
  • 30 апреля 2014
    питание
    Каждый день в нашем рационе должно присутствовать не менее 100г свежей зелени и свежей зелени и 400г овощей.
  • 28 апреля 2014
    питание
    Как похудеть в домашних условиях. Способ всегда один, и не важно, в каких условиях ты худеешь, дома ты, на работе или на отдыхе принцип всегда один это энергетический баланс между потреблением и расходом калорий.
  • 25 апреля 2014
    фитнес
    Представляем двухнедельную программу, с которой Вы насладитесь великолепным отдыхом в солнечном Тайланде, На «Вилла Ди», где созданы все условия для здоровья, красоты и стройности! За это время вы приобретете много правильных привычек для жизни и питания, а так же достигнете отличных результатов!!!
  • 20 апреля 2014
    питание
    Таблица калорийности продуктов - 100 ккал это
  • 18 апреля 2014
    психология похудения
    как похудеть на 15кг? Приведу пример схемы, которую можно использовать, если цель – максимально быстро снизить вес:
  • 18 апреля 2014
    здоровье
    Как похудеть без вреда? Если ты задаешься этим вопросом, значит тебе не безразлично твое здоровье, значит, ты настроена решительно и значит, ты нуждаешься в помощи.
  • 18 апреля 2014
    питание
    В процессе похудения очень важно знать, как правильно питаться, чтобы похудеть. То есть другими словами, как оптимально сочетать тренировки с питанием.